赤ちゃんの好き嫌いが多い!離乳食後期に子どもがよく食べるおすすめメニュー

執筆者:西藤みき

離乳食後期の好き嫌いで困っていませんか?

お母さんもお子さんも離乳食に慣れた頃に、子どもの食べるメニューの変化に悩むことがあります。
例えば、ついこの前まで喜んで食べてくれていたメニューでも、急にソッポをむかれてしまうなどです。

食べてくれると思って作っても、全然口にしてくれないとお母さんは少し切なくなりますね。
また、頑張って作ったのに努力が報われずイライラすることもあるでしょう。
そんな時は、どんなものを食べさせよう…と困ってしまいます。

お子さん受けの良いメニューを、離乳食期の段階ごとにご紹介します。
思い立ったらすぐ作れる、ママにもうれしいレシピばかりですよ。

離乳食後期おすすめメニュー:マッシュポテトの野菜焼き

おやき
1.塩茹でしたジャガ芋をマッシュします。
2.じゃこやコーン、茹でた人参、カボチャなど、お好みの具材を加えて混ぜます。
3.塩や醤油で味を整え、水っぽいようなら、片栗粉を加え、手でコロコロとまとめられる固さにします。
4.フライパンに少しのバターを落とし、食べやすい大きさにしたら、で焼き付けましょう。
具材は、単品のほうが色と味わいの好みでお子さんも選ぶことが出来るはずです。
時間に余裕があって、形にも工夫できたらお子さんも楽しんでたべてくれるでしょう。
ミッキーマウスやハートなど楽しさ倍増ですね。
写真:クックパッド

ときには手を抜こう!ホットミルクプリン

もぐもぐ、かみかみも含め面倒な時には、ホットミルクプリンがおすすめです。。
1.冷たい牛乳に砂糖で適度な甘味をつけます。
2.片栗粉を混ぜ込みます。
3.弱火で温めながら、とろとろになるまで煮詰めます。
手作りであればできたてが食べられます。
添加物なしで安心な上、甘味も調整できて、優しい味わいに仕上がります。
煮詰めて片栗粉の粉臭さを飛ばすので、やけどに注意してください。
ほんのり温かいくらいが、丁度美味しい食べ頃です。
保温力の高い土鍋で作って、親子でシェアしながらいただくのも楽しいですよ。

離乳食後期こそホットケーキミックスが大活躍!

ホットケーキ
ホットケーキミックスを使って、お手軽にカップケーキや蒸しケーキなども食べやすいでしょう。
牛乳の代わりにこんなものを使ってみても!
・豆乳
・100%のキャロットジュース
見た目も鮮やかで食欲がでます。
野菜嫌いの子でも食べられ、栄養価も期待できますね。
ケーキの上に茹でた小松菜、ほうれん草、コーンなどを細かく刻みトッピングしてみても良いのではないでしょうか?

離乳食期の注意点:温度

赤ちゃんおむつ姿 (6)
手づかみ食べの時期はくれぐれも安全第一で!
食べ物の温度にも、気をつけましょう。
できたばかりの食品に子どもが興味を持って、手を伸ばして熱さを感じると恐れて食べてくれなくなる子もいます。
手づかみ食べも楽しいけれど、ちょっぴり甘えん坊になって、お母さんにスプーンでお口に運んでもらうのも、たまには良いですね。

離乳食期の注意点:便秘

全く食べない!と困ってしまったら…、便秘も疑ってみてください。
お腹がはっているとなかなか食べてくれません。
下剤を使うと癖になってしまうと悩む前に、小児科医に相談してみましょう。
お腹かが気持ち悪いと機嫌も悪くなってしまいます。
icon-check01離乳食を食べ始めて便秘!赤ちゃんの便秘を改善する4つの食べ物

まとめ

好き嫌いがあると、成長期の栄養も気になるところですが、一先ずお子さんの気持ちに寄り添ってあげてください。
「食事は楽しい時間」と思えるようにしたいですね。

食事が残ってしまったり、栄養の偏りが気になると思います。
でも、少しの間、目をつぶってみませんか?
そうすれば、お母さんも気持ちが楽になることでしょう。
手づかみ食べが楽しい時期でもあります。
大人目線では、お菓子と思えるようなメニューでも構いません。

食欲や子どもの好みのムラは長いスパンで見てあげてください。
あまり神経質にならず、まずは楽しくお母さんもゆったりとしてくださいね。

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ABOUTこの記事をかいた人

元小学校教諭ライター 西藤みき

教育系企業で働く二児の母。大学では教育学を専攻し、児童心理学も独学で学びました。結婚前は小学校教諭を務めていましたが、遠距離恋愛を実らせ退職。現在、子どもを育てながら、パートタイム労働者として家計をサポートしつつ、サイトのコラム執筆をしています。自分自身の課題は、家事・育児・仕事の両立ですが…難題です。岡山出身・広島在住