助産師
もっと早くからつわり対策や妊娠中に必要な栄養素をとっていればよかったと後悔しました。
そのため、
2人目の妊娠時は葉酸サプリを徹底的に調べました。
助産師
そのおかげでつわりも軽く、1人目の時と比べてとても楽な妊婦生活を送れました。
助産師
どの葉酸サプリを選んでいいのか悩んでいるママに
厚労省が推奨している葉酸サプリを紹介します。
ほかの葉酸サプリランキングとは違い、
妊娠超初期症状があるママに飲みやすいサプリを5つ選びました。
評価した5つの基準
- 妊娠初期に必要な栄養素が入っているか(モノグルタミン酸型葉酸・鉄分・カルシウム・ビタミンB6・ビオチン・DHA・EPA)
- 続けやすいかどうか
- 出産経験者が妊娠初期に飲んだ口コミ・評価
- 安全性(添加物・放射能検査)
- 飲みやすいかどうか
をチェックしました。
私だけの意見でなく、実際に飲んでいた妊婦さんの感想を写真付きで掲載しています。
妊娠超初期のママむけ葉酸サプリランキング
1位 メルミー葉酸サプリ
[st_af id=”242″]助産師
産婦人科医の森先生と栄養士の柳先生がちゃんと過不足をチェックしているこのメルミー葉酸サプリを選べば後悔はしないですよ。
メルミー葉酸サプリをすすめる5つの理由
- 産婦人科医と管理栄養士が監修している(ビタミンAやヨウ素など、妊娠期に避けたいものが含まれていない)
- アメリカの産婦人科ではつわりの緩和に処方しているビタミンB6を一日に必要な量含んでいる
- 不足すると身体的な発達異常(奇形)の原因となるビオチンを一日に必要な量含んでいる
- 厚生労働省が定める基準をクリアした栄養機能食品(カルシウム・ビタミンC)
- 定期購入で申し込んでも、購入回数が決められていない。安心して始められる
はー君のママ(27歳)
あいこ(31歳)
ぽこちゃん(36歳)
いまは細胞分裂を繰り返して、大切な臓器を作っている時期なので一日でも早く始めてあげたいですね。
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はじめての葉酸 発売元：シーエスシー株式会社
[st_af id=”201″]助産師
ベルタ葉酸サプリは定期購入すると6回以上続けて購入する必要がありますが、初めての葉酸は定期購入ではじめても購入回数の条件がありません。1回限りでやめても良いですし、無期限で全額返金保証もついています。
はじめての葉酸をすすめる3つの理由
- 安心の無期限全額保証
- 情緒・運動神経の発達に欠かせないDHA・EPAが入っている
- 定期コースの購入回数制限なし!(いつでもやめられる)
不妊で悩んでいたかりんママ(38歳)
あいちゃんのママ(25歳)
るびぃ(34歳)
気軽にはじめられるので、どれにしようかと迷って無駄な時間を過ごしてしまうぐらいなら、このはじめての葉酸サプリを買っておいたらどうでしょうか?
無期限・全額保証、しかも定期購入で安くはじめても購入回数の条件がありません。葉酸サプリをはじめて、一番後悔しない葉酸サプリだと思います。 [st_af id=”210″]
ベルタ葉酸サプリ 発売元：株式会社ビーボ
[st_af id=”15″]助産師
ベルタ葉酸サプリを飲んだ3つの理由
- アメリカの産婦人科でつわり対策に処方されているビタミンB6の栄養機能食品として認可されている
- 足りないと先天的な障害が起きるビオチンの栄養機能食品として認可されている
- 当日配送だったから!赤ちゃんに1日でも早く届けてあげられるため
妊娠初期につわりが酷かったまなみさん(33歳)
日本では産婦人科でもらえませんが、つわりが酷いときにうつ点滴に含まれているそうですね。つわりを少しでもおさえたくてビタミンB6のサプリを探しましたが、栄養機能食品で葉酸もとれるサプリがベルタ葉酸サプリだけでした。
たしかにちょっと楽になったので私は選んでよかったです。
流産経験のあるmamさん(28歳)
ビオチンが不足すると健康的に発達できないそうですが、ベルタは栄養機能食品として厚生労働省が認めているので安心でした。なかなかビオチンのサプリも見かけないのでベルタを選びました
4人を出産したみっちゃん(30歳)
Lara Republic 発売元：株式会社I-ne
[st_af id=”224″]助産師
つわりケアに力を入れているアメリカで売上1位を獲得した葉酸サプリです。
ララリパブリックを選んだ3つの理由
- 日本だけでなくアメリカ、フランスでも葉酸サプリのランキング１位を獲得している
- つわりのママにも飲みやすく、葉酸サプリ独特のにおいを抑えるコーティングをしている
- 定期コースでも購入回数義務がない
野菜が食べられなかった清水さん(30歳)
赤ちゃんの体の基礎ができる時期につわりがひどくて、後で赤ちゃんに悪い影響が出てくるのがなにより怖いなと思っていました。ララはつわりが酷くて野菜も食べられない時期でも飲みやすかったです。私は体調が一番いい10時ごろにゼリーと一緒に飲んでいました。
まりえ(23歳)
たまちゃん(26歳)
でも、ほかの葉酸サプリは味やにおいが気に入るかどうかわからないうちから定期購入の回数条件があって購入しづらかったんです。私は2980円で他より安くて、やめたいときにやめられるララリパブリックの葉酸サプリを選びました。
ママニック葉酸サプリ 発売元：レバンテ株式会社
[st_af id=”260″]ママニック葉酸サプリをすすめる3つの理由
- 妊娠中に必要な栄養素がちゃんと入っている
- 成分が最後に加工された国名をすべて公開しているので安心
- １５日間金額返金保証つきなので、葉酸選びで失敗しづらい
妊活3年目で出産!(29歳)
まい(29歳)
いつから葉酸サプリを飲んだらいいの?
妊娠かなと思ったら今すぐに飲み始めて!
助産師
助産師
母子手帳をもらうのは、お腹の赤ちゃんの心音が確認できてからです。でも、生理予定日ごろから赤ちゃんの中枢神経(脳・神経)や心臓、手足はできはじめています。
助産師
厚生労働省は、妊娠する2～3か月前から葉酸サプリを飲むようにすすめています。
葉酸サプリが必要なものだと知っている人は、妊娠に気が付く前から葉酸サプリを飲んでいるんですね。あなたも早く始めませんか?
葉酸サプリ選びの3つのポイント
1.厚労省が薦めているモノグルタミン酸型葉酸かどうか?
助産師
野菜や果物だけでは、１日の葉酸量が足りませんし、吸収率も低いです。吸収率の高いモノグルタミン型葉酸サプリを選んでくださいね。
食べ物に含まれる葉酸や天然葉酸という宣伝文句で売られている葉酸サプリは吸収率が悪いのを忘れずに!
妊娠期に葉酸が不足していると、おなかの赤ちゃんが神経管閉鎖障害になるリスクが高くなります。
神経管閉鎖障害には、大きく２タイプありますが、１つは脳ができない・脳が少ししかできない無脳症が代表的です。無脳症の場合、出産できたとしても赤ちゃんは生存できません。
もう１つは、脊髄が正常に育たない二分脊椎症などの脊椎に起こる障害です。生涯リハビリを必要とする場合が多い障害です。運動機能障害もあり、寝たきり生活を送るケースもあります。
助産師
2.神経細胞の発達に良いDHA・EPAが葉酸サプリに入っているか
脳や神経細胞の発達に効果のあるDHA・EPAという成分があります。この成分は、赤ちゃんの心と体の発達にとても重要です。
小さな時から摂取していると知能や運動機能、情緒の安定がとっていない子に比べて、発達指数が高くなるという研究結果がでています。
助産師
ママが飲むだけで赤ちゃんがより自分の才能を伸ばしていけるのだとしたら、飲んであげてもいいのでは? 穏やかな赤ちゃんに育ってくれるかもしれないですね
3.つわりの緩和に注目されるビタミンB6が葉酸サプリに入っているか
ビタミンB6は吐き気を和らげてくれる成分です。アメリカの産婦人科では、つわりの治療としてビタミンB6を処方しているほど海外ではメジャーな成分です。
助産師
厚生労働省が栄養機能食品(ビタミンB6)と認めているものを選びましょう。
助産師
これを選べば間違いなし!イチオシはメルミー葉酸サプリ!
[st_af id=”242″] [st_af id=”20804″] [st_af id=”548″]赤ちゃんの心と体の発達を助けてくれる成分やママの体のだるさや貧血を予防してくれる鉄分も豊富です。
つわり予防も、足のつりやむくみ、貧血予防、どれもこれも欲張りたい!
いつも妊婦さんに接している産婦人科医の先生が必要な栄養をぎゅっと詰め込んでくれています。
メルミー葉酸サプリを選べば間違いありません。
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助産師
赤ちゃんの体では、毎日数千の細胞が生まれています。１日でも早く必要な栄養をたっぷり届けてあげてください。
それが今できるのは、ママだけです。
当日の便に間に合う時間帯に公式サイトのページから頼むと翌日に届くのも嬉しいですね。
ママのためにも赤ちゃんのためにも、早くスタートするのが後悔しないポイント。
赤ちゃんが成長する1日を無駄にしないで上げてくださいね。
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