5000人のママが選んだ妊娠初期に飲みたい葉酸サプリランキング

葉酸サプリは似ていますが、どれを選んでも同じということはありません。

産科勤務経験のある保健師
赤ちゃんのその後の健康的な人生が送れるかどうかを左右するのが妊娠初期の今です。

妊娠期に必要な成分がきちんと入っているものを選びましょう!

妊娠サプリ選びで必ず押さえたい3つのポイント


赤ちゃんのためになにかしてあげられるのは、ママだけ。

助産師
だからこそ、つわりや妊娠初期症状でつらいママにかわって、妊娠期に絶対に飲んでほしい成分が入った葉酸サプリに限定して、紹介しています。

選んだポイントは

  1. 妊娠期にとりたい成分(モノグルタミン酸型葉酸・鉄分・カルシウム・アミノ酸)が含まれているか?
  2. 安心できる原料を使っているか?
  3. つわりがある時期でも続けやすいか?

この時期に本当に飲みたいものだけ
ママと赤ちゃんのために厳選しています。


助産師
アメリカの産科婦人科学会(ACOG 米国産科婦人科学会) では、つわりの治療にビタミンB6の摂取を推奨しています。つわりの治療に使われているビタミンB6の栄養機能食品にもベルタ葉酸サプリは指定されているので、つわりでつらいママにもおすすめです。




助産師
妊娠中は妊娠前より疲れやすいですよね?つまりアミノ酸を消費しやすい時期です。疲れているとつわりがひどくなるママも多いでしょ?
疲れやすい妊娠期のママたちにこそ、必須アミノ酸20種類が配合されている葉酸サプリを選んでもらいたいと思います。

鉄分やカルシウム、ミネラルもバランスよく配合されていて安心して飲めますね。























1位ベルタ葉酸サプリ




  • アミノ酸20種類を配合
  • 当日発送ですぐに始めやすい
  • 粒が大きすぎず、においも強くないので、つわり中も比較的のみやすい


国内産
モノグルタミン酸葉酸(酵母葉酸)


助産師
バランスよく配合されていますね。つわりで体力を消耗しやすい妊娠初期に必要な20種類のアミノ酸がすべて配合されていますね

内容量


120粒(1か月分)

1日の摂取量

1日4粒

価格

  • 1日あたり価格:199円
  • 定期価格3,980円(33%OFF)

妊婦の評価が1位のわけは?ベルタ葉酸サプリの口コミ



ベルタ葉酸サプリを妊活中から飲んでいたママ(ゆっちかあさん・営業職・35歳・5歳息子・2歳娘・大阪府在住)

最初の妊娠の時8週目で流産してしまったので、エコーで胎嚢を見た後もしっかり心拍を確認できるまでとても心配でした。前回流産したこともあり、今回は絶対に無事産んであげたいと思ったんです。葉酸の種類と配合量はもちろん、鉄分やカルシウムとアミノ酸が20種類入っているか気を付けて選びました。全部もれなく入っていて、口コミもよいものというとなかなかなくて。ベルタ葉酸が一番良さそうだったので選びました。



ベルタ葉酸サプリを妊娠2か月から飲んでいたママ(さく丸24歳・専業主婦・現在妊娠中(7か月)・北海道在住)

私は妊娠が初めてで、つわりが正直ここまで辛いものということを知りませんでした。食べづわりだったのですが、もしかしたらこのままずっと苦しむのでは?と不安でした。
ドラッグストアで購入した葉酸サプリを三日ほど飲んだのですが、においがきつくて吐いてしまうんです。ベルタの葉酸サプリはミキティなどの芸能人も愛用しているみたいだし、飲んでいるママがとても多かったので飲み始めました。何より飲みやすくて妊娠初期のつわりがある時期でもちゃんと飲めました。



ベルタ葉酸サプリを妊娠2か月から飲んでいたママ(shumam29歳・事務職・0歳息子、東京在住)

仕事をしていたため流産しないかすごく不安でした。安定期はまだまだ先なので流産の可能性が0ではないと、身体を大切に気を遣わなければならないことが1番大変でした。赤ちゃんのためにそのころの私ができることはちゃんと葉酸サプリをとること
口コミや成分を徹底比較したら、私にはベルタの葉酸サプリが一番いいと思えたんです。赤ちゃんの身体を作る一番大切な時期につわりがひどくて、何か赤ちゃんに影響があったらいやだなと思っていました。モノグルタミン酸型葉酸をちゃんととっているということが、お守りみたいなものでしたね。もちろん無事に産まれましたよ。



ベルタ葉酸サプリを妊娠3か月から飲んでいたママ(chimo・30歳・幼稚園教諭・妊娠6ヶ月・長野県在住)

つわりで偏った食事しかできていないので赤ちゃんへの悪影響が心配でした。飲み始めて少し気持ちも楽になり、気持ちも沈みづらくなりましたし、つわりも少しだけ軽くなった気がしました。今思うとアミノ酸が入っているおかげだったのかも。ベルタ葉酸サプリを飲んでいてよかったです。



ベルタ葉酸サプリを妊娠3か月から飲んでいたママ(レンちゃんママ30歳・7歳娘・0歳息子・埼玉県在住))

一人目が未熟児だったので、二人目は大丈夫だろうかと不安を抱えていました。だから胎児に良い栄養は全部取りたかったんです。丈夫な体を作ってあげたかったので、必要な栄養分がバランスよく入ったベルタを飲んでました。妊娠時期のことなので関係があるかどうかわからないけれど、2人目は丸々と健康体で産まれてきてくれましたよ。安産でした。


助産師
厚生労働省が非妊娠期~妊娠期に摂るように推奨しているモノグルタミン酸型葉酸です。他の葉酸と異なるポイントは、酵母葉酸であること。通常の葉酸より吸収性が高いのが嬉しいですね。ベルタは酵母葉酸なので、すぐに体外に尿として排出されてしまうのではなく体内滞在時間が一般的な葉酸に比べるとやや長いことが特徴です。
アミノ酸は生命維持のために欠かせないものですが、体内で生成できません。必須アミノ酸を補うことで、アミノ酸不足から起こるつわり期特有の疲労感やマイナートラブルにも良いですよ

2位ゆめや葉酸



  • モノグルタミン酸型葉酸400μg
  • アミノ酸20種類・カルシウム235mg・鉄分16.5mg・ビタミン&ミネラル80種類・美容成分6種類


価格

  • 通常価格4552円
  • トクトクコースで初回購入価格3552円

3位ママニック


  • モノグルタミン酸型葉酸400μg
  • 47種類の栄養(アミノ酸3種類・乳酸菌・ビタミン12種類・ミネラル14種類・8種類の美容成分)
  • 万が一口に合わなくても大丈夫な15日間の全額返金保証が付いている



価格

通常価格5000円
定期限定価格3500円
定期は1回のみで解約OK

4位ララ


  • アメリカ・フランスで1位
  • 鉄10.0mg・カルシウム210mg・6つのビタミン・4つのミネラル
  • モノグルタミン酸葉酸
  • 原料にもこだわりあり
  • 定期は1回のみで解約OK


価格

  • 通常価格3980円
  • 定期限定価格2,980円
  • 定期は1回のみで解約OK

5位美的ヌーボ




アメリカ産

  • 100%天然由来
  • 鉄分15mg・カルシウム250mg・DHA138mg・EPA15mg・ビタミン&ミネラル27種類など
  • カプセルが大きい(1日5粒)



価格

  • 8640円
  • 定期コース:6912円

■調査目的/葉酸サプリメントのどれを選びたいかに関する調査 
■調査方法/インターネットによるアンケート
■調査地域/全国
■調査対象 弊社サイトの読者(妊娠中の女性・産後の女性)
■有効回答数/5000サンプル
■実施期間/2017年1月~2017年2月
■調査内容の企画・運営会社/ハッピー育児ネット
・ 各商品の商品情報は調査時から変更になっている場合があります。
・ 葉酸プリメントの最新情報はご案内している商品の公式サイトからご確認ください。
・ 葉酸サプリに対する感想には個人差があります。

更新日:

執筆者:編集部

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