生後1か月の赤ちゃんがベッドや布団に置くと起きる!そっと寝かしつけるおすすめ4選

やっと赤ちゃんが寝てくれたのに
ベッドの上に寝かしたら…泣き始めた!!!
ようやく寝てくれたと思ってホッとしていたのに泣かれてしまうとどっと疲れてしまいます。

せっかくなら、そのままぐっすり寝てほしいですよね?

生後1か月の赤ちゃんをそっと寝かしつけるコツ4選

可愛い赤ちゃんですが、抱っこばかりもしていられないですよね。
「上手に寝かしつけるコツはないの?」と困っているママもたくさんいるようなんですよ。

そこで、寝かしつけに困ったママたちがあみ出した、
赤ちゃんをそっと寝かしつけるコツをご紹介します。

1.そろそろ赤ちゃんを布団においてもいいかな?と思ってから1、2分は我慢する

KNSL家族 (5)
おっぱいでお腹を満たし天使のような寝顔でスヤスヤと眠りにつく赤ちゃん。
ママはようやく赤ちゃんから解放されホッと一息つきたいところ・・・
でも焦らないで!
赤ちゃんを寝かせるコツは「そーっと、そーっと」のようですね。

そろそろいいかなと思っても、1、2分はそのまま我慢してください。

icon-check01生後1カ月でネントレを始めてみて!親子10組が試行錯誤でたどり着いた方法7選

先輩ママの体験談:赤ちゃんの寝息が深くなってから布団へ寝かせてあげると失敗は少ないです

ayatama0歳-1歳 (36)抱っこして寝かせる時は、寝息がしっかりと深くなってから布団に寝かせる。
ミルクなどでお腹いっぱいにしてから寝かせる。
添い寝する。
出来るだけ授乳をしっかりしてから寝かせるようにしました。
添い寝し自分が寝たふりをすると寝てくれる時もあります。
(りっくんママ40歳・0歳息子・宮城県在住)

先輩ママの体験談:すぐに赤ちゃんを置かずにママは我慢して、抱っこしていることを伝える

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ayatama0歳-1歳 (11)お気持ちわかります。寝かしつけに悪戦苦闘した日々が、いまでは懐かしいです。
ベタかもしれませんが、寝たと思って布団に置きたくなっても、すぐに置かずにしばらくは我慢します。
置くときは赤ちゃんのお腹とママのお腹はくっつけたまま、鼻息を荒くして赤ちゃんの首元に鼻息をかけることで、ママはまだ抱っこしてますよアピール。
布団に置いてもしばらくは覆い被さったまま、赤ちゃんが布団の上で落ち着いてから、そぉーと手を抜きます。
寝た子を起こしたくない一心で、布団に置かずにずっと抱っこしていた日もありました。
抱っこしたままソファーに座り、近所の小学校の9時のチャイムを聞き、そのまま座り続けて、15時のチャイムを聞いた日は「なんだこの1日は!」と嘆いたものです。
ただそんな日々もずっとじゃない。
子供の成長はめっちゃ早いです。
100日耐えてください。
(たいきまま33歳・2歳息子・大阪在住)

先輩ママの体験談:赤ちゃんを驚かせないようにそーっとお布団へ寝かせていました

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ayatama0歳-1歳 (2)抱っこしていたらよく寝ているように見えてもなぜか布団に置いたとたん起きてしまいますよね!
私はとにかく、そーっとそーっと置いていました(笑)
まず赤ちゃんを布団に寝かせて、手は体の下ですので、片手ずつゆっくりゆっくり抜いていました。
なかなか寝てくれなくて泣いているときは頭を支えて縦抱きにしてあげるとすんなり寝てくれることもありましたよ!
あと、おくるみ抱きもしてあげると安心してすんなり寝てくれるそうです。
下に寝かせる時もタオルを挟んでいるので手も抜きやすいですし♪
私は1か月里帰りしていましたので、寝てくれないときは母に甘えて寝かしつけてもらっていました(笑)
近くに頼れる人がいらっしゃるなら一人で頑張りすぎず、甘えちゃってもいいと思います(^^♪
なかなか寝ないときは「おっぱいかな?」と頻繁に飲ませていたらマーライオンのように吐いたことも何度もありました。
自分も初めてでわからないことだらけなので、何でも試して失敗して試行錯誤の日々でした。
もちろん今もですが!
(コハルまま25歳、1歳娘、長崎市在住)

2.やめさせないで!赤ちゃんが口に含むおしゃぶりはママのおっぱい代わりで安定剤

ayatama0歳-1歳 (19)
おしゃぶりを上手く利用しているママもいるようです。
なかなか上手に寝付けずにいる赤ちゃんに、おしゃぶりをくわえさせてあげてみませんか?
精神的安心感を与えて眠りをスムーズにするんでしょうね。

しかし、おしゃぶりは習慣性が高くなりやすいので、2歳半頃までに卒業することをおすすめ致します。

icon-check01生後1カ月~3カ月の指しゃぶりは愛情不足?保健師が教える理由と見守り方

専門家の意見が欲しい方もいらっしゃると思いますので、現役保健師としてママたちの相談を日々受けている保健師ライターのコメントもご紹介しますね。

保健師ライター金子奈菜絵のおしゃぶりを使用した時の歯並びについて

prof05_kaneko歯並びの観点から日本小児歯科学会では、2歳半までの使用ならば歯並びに影響が少ないというコメントを出していますね。
おしゃぶりをやめる年齢については、明確な指針はありません。
長時間の使用でなければ、子どもが自分からおしゃぶりを手放すまで待ってあげるのも良いと思います。
しかし、2歳半になって急におしゃぶりを取り上げるのではなく、2歳になった頃から、徐々に使用頻度を減らし、赤ちゃんがストレスを感じないように配慮してあげましょう。

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先輩ママの体験談:おしゃぶりを赤ちゃんが使うのには賛否両論がありますがおしゃぶりを使っていました

KLSM夏 (27)賛否両論あると思いますが、私のお薦めはやはりおしゃぶりです。
うちの息子はおしゃぶり大好きだったので、それと私の子守唄でぐっすり寝てくれました。
私の息子はミルクだったうえ、おしゃぶり大好き赤ちゃんだったので、比較的よく寝てくれました。
ただ、夜中におしゃぶりが落ちて気づいていないときはよかったのですが、ないと分かると泣いて探してました。
大きくなると自分で探しあててそのまま寝てました。
おしゃぶり卒業も自分が無くしたことを理解していたので、すんなりバイバイできました。
逆に私が隠しているのがわかっていたときは、出すまで泣いていたので、その辺は賢いなぁと親バカですが思いました。
(まゆママ31歳、6歳息子、3歳娘、スペイン在住)

先輩ママの体験談:おしゃぶりの代わりに赤ちゃんに哺乳瓶の乳首をくわえさせるのも効果的でした。

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akko_生後3か月まで (1)1か月だと何をしても泣き止まないということもありますよね。
お母さんも精神的に疲れたりしていませんか?
とにかく抱っこ!抱っこしかありません。
哺乳瓶の乳首だけ咥えさすのも効果ありだとおもいます。
あとはお母さんの声を聞かせてあげて安心させることです。
うちも抱っこして布団に置くと泣くという繰り返しでした。
なので、体をゆらゆら動かしながら赤ちゃんを安心させて、そのまま揺れながらしゃがみこんでギリギリまで揺らしながら置くという技を身に着けました。
あとは前述した哺乳瓶の乳首を加えさせたりも有効でした。
(りおmam25歳・2歳娘・二人目妊娠中・鹿児島在住)

3.赤ちゃんの体をママの体で優しく包んであげて

ayatama0歳-1歳 (39)
赤ちゃんはママの匂いに包まれて安心感を得るとスヤスヤ眠ってくれるようですね。

赤ちゃんの体にフィットするサイズのお布団やおくるみに包んであげることで、いつまでもママの胸の中にいる安心感を感じられるようですよ。
icon-check01生後2カ月になる前にしたかった!後悔・失敗したことアンケート結果8選

先輩ママの体験談:ママの匂いで赤ちゃん安心、手作りのおくるみ(トッポンチーノ)がおすすめ

KNSL室内 (34)直に抱っこしてユラユラだと布団に置く時に起きてしまうので、お母さんが使っているタオルケットなどを畳んでその上に赤ちゃんを乗せてユラユラ揺らして寝かしつける。
お母さんの匂いもするせいか泣いている赤ちゃんもすぐ泣き止みますよ!
布団に置く時はタオルケットごとそっと置いて下さいね。
娘は抱っこしてユラユラしないと絶対に寝てくれず、だいたい頭から腕を抜く時に目を覚ましてしまい最初からやり直し…の繰り返しでした。
トッポンチーノを用意してみたものの、すぐ小さくなってしまい代わりにタオルケットを畳んで代用するようにした所、これが大成功!
揺らしやすいサイズに畳むのがポイントです。
布団に置く時も赤ちゃんに気付かれずにできるのでオススメです。
(凜ママ37歳、1歳1カ月娘、東京都在住)

吉田さん_指さし左向きトッポンチーノとは・・・
赤ちゃんサイズのお布団・赤ちゃんの環境に最適な小さなお布団 


先輩ママの体験談:赤ちゃんをお雛巻きして体を包んであげると安心しますよ

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KNSL家族 (16)大体生後一ヶ月の頃はおっぱいを飲みながら寝ていたと思います。
寝たと思ってすぐ置かず少し時間をおいてから置いてみてください。
おひなまきを良くやっていました。
抱っこされているみたいに体を包んであげてから置くと成功率が高かったです。
(YK 1歳息子 愛知県在住)

先輩ママの体験談:赤ちゃんをタオルやおくるみで包むとぐっすり寝てくれます

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KNSLグッズ(8)タオルやおくるみに包んであげてみてはどうでしょうか?
赤ちゃんが安心して寝てくれる場合もありますよ。
我が家ではタオルで包んで寝かせてみたり、布団の上に置く時に少しだけ横向きになるように背中にタオルを挟んでみたりしました。
(ハーマイオニー30歳・8歳息子・6歳息子・2歳娘・北海道在住)

4.赤ちゃんにも昼夜の区別がしっかりつくようにしてあげてください

KLSM夏 (1)
暗くて音のない静かな生活をしていると、ほんの小さな音にでも反応する敏感な子に育ってしまいます。

また生活リズムが乱れ、いつまでも昼夜の区別がつかず夜泣きの原因にもなりかねません。

逆に赤ちゃんには、明るい昼間の雰囲気でお昼寝をさせたり、夜には静かな暗い生活をさせてあげることで、生活リズムの確立にも役立ちますね。

どうしても赤ちゃんが泣き止まないときはあせもをチェックしてあげて

初夏から秋ごろは赤ちゃんが最も汗をかくタイミングです。
大人が思っている以上に赤ちゃんはあせもになりやすいですよ。
そこでチェックしてあげたいのは、脇や股、おしりなど皮膚がくっつきやすいところです。
あせもやかぶれができているかもしれません。
また、乾燥しやすい晩秋から春先は乾燥の季節。
赤ちゃんの肌は一年中かゆみのリスクと戦っているんですね。
icon-check01知らなかった!赤ちゃんの夜泣きの原因が判明!?親子がぐっすり眠れたラクチンな方法

先輩ママの体験談:赤ちゃんがいるからと言って無音にしないほうがいいです

KNSLイベント (3)あまり静かすぎても逆に音を立てると起きてしまうのである程度の音や音楽をかけたり、布団に置いて起きたときは添い寝をしてあげたり、するといいと思います。
機嫌がよかったり、離乳中や抱っこしてて眠そうなときは最初なら寝かせたい場所に寝かせて添い寝をしながら寝かせました。
夜以外は音も気にせずテレビをつけていたり音楽を流したりしていました。
どうしても泣きやまないときはオムツ、ミルクかを確認しおんぶしたり抱っこしたり、車でドライブしたりしました。
(ひゅうまい、28歳、息子6歳、栃木県在住)

先輩ママの体験談:赤ちゃんの生活リズムを整えてあげる

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KLSM夏 (4)カーテンを開け朝日を浴びせる。
着替えをする。
夜にはカーテンを閉め真っ暗にする。
お風呂の時間帯や他諸々、決まった時間にする。
これで、毎日のリズムが作られ、寝かしつけも楽になり寝てくれるのではないでしょうか?
それと、添い寝乳を試してみてはどうですか?
うちの場合は、生後間もない頃の一度だけの夜泣きでした。
産まれてから一度も寝かしつけも夜泣きもなかったのでなぜだろうと思い、自分なりに調べ挑戦。
カーテンを開け朝日を浴びせ、夜になるとカーテンを閉め真っ暗な状態に。
この方法をためしたところ、その日から寝かしつけも楽になり夜泣きもなくなりました。
(くまさん26歳・1歳半息子・大阪府枚方市在住)

生後1か月の赤ちゃんの寝かしつけ方で布団の上にぐっすり寝かしつけよう

生後1か月の赤ちゃんはまだ睡眠のリズムが確立していません。
ようやく寝かしつけたと思っていても、お布団に寝かせたとたんに起きて泣くことも。

吉田さん_指さし左向き時には「ママだって泣きたいよ!」なんて思うこともありますよね。
体験談を語ってくれたママの話しにあったように「気が付くと朝から夕方まで抱っこしていた」なんて事もよくあることです。

あまり神経質になることなく、ゆったりとした気持ちで赤ちゃんと向き合ってみてください。

ママの穏やかな気持ちが赤ちゃんに伝わり、赤ちゃんも安心して眠りについてくれると思いますよ。


もしかしたら母乳不足かも…と思ったら、ぜひこちらの記事を合わせて読んでみてくださいね。
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ABOUTこの記事をかいた人

吉田博美

高校生、中学生、小学生、幼稚園生の4人の子どもを育てる40代のママライターです。 2歳児までの母乳育児と家庭保育をモットーに育児をして、今でも子育て奮闘中です。学生時代は、音楽を専門的に研究していました。 そのため、子守唄や絵本の読み聞かせは得意です。