産後ダイエット

40日で4キロダウン!運動なし・さぼった日もある!だけど痩せた産後ダイエットの方法

更新日:

出産後の体重は

2キロしか減っていなくてがっかり

痩せなかったらどうしようかと不安

産後ダイエットを始めました。

夜に何度も授乳してへとへとな産後2か月

運動して痩せるのは

とてもじゃないけれどムリでした。

 

自分の睡眠すらまともにとれなくても

無理なくできたダイエット方法

を教えます。

 

痩せたらこんな嬉しいことが!

  • 顔の丸みやほうれい線が消えて、自分の顔を見るのが嫌ではなくなった
  • 妊娠前の服が着られる

絶対に痩せたかったから選んだ産後ダイエット方法

 

産後ダイエットしようと思ってダイエット方法を探していると思います。

どんなダイエット方法を探していますか?

 

寝る時間もないので、

結果が確実に出ることだけを選ぼうと私は思いました。

だから、結果が出るかどうかわからない運動をやる気にはなりませんでした。

時間をかけてするなんてとても無理でした。

 

自分の時間もお金も余裕がなかったので、結果の出るダイエット方法しか選びたくありません。

 

だから私は、

酵素ドリンクダイエット

を選びました。

(私が選んだのはベルタ酵素ドリンクです。なぜ選んだかはこれから説明しますね。その前に酵素ドリンクダイエットのメリットを説明します。)

運動ではなく酵素ドリンクダイエットを始めた理由

運動のなかでも一番始めやすいものはウォーキングです。でも、どのくらいカロリーを消費するか知っていますか?

1時間ウォーキングの消費カロリーはおにぎり1つ分。

 

たったそれだけ

 

つまり、運動してもなかなか痩せない

ということですよね。

疲れているなか大変な思いをして運動しても、おにぎり1つ分しか痩せないんです。

 

ダイエットで大切なのは

食べるカロリーを

減らすことなんです。

 

食べるカロリーを減らすと、足りないエネルギーを体の中にためている脂肪やたんぱく質を燃やしてエネルギーに変えます。

じゃあ、食べなければいいんじゃないかと思いますよね。でも、それではダメなんです。

なにも食べずに

ダイエットしてはだめ。

食べていないときに空腹を感じると、まず早くエネルギーに替わるたんぱく質を燃やしてしまうんです。

つまり、空腹になるとまずはタンパク質である筋肉がエネルギーとして使われてしまうんです。

筋肉が少なくなると体の基礎代謝が落ちてしまいます。

一時的に体重は落ちても

食事を食べないダイエットをすると

痩せにくい体に

なってしまいます。

 

だから、低カロリーの酵素ドリンクに置き換える方法を私は選びました。

結果、このおなかに!

 他の酵素ではなくベルタ酵素を選んだ理由

酵素ドリンクには他にもいろいろ種類がありますが、私がベルタ酵素ドリンクを選んだのは3つの理由からです。
  • 痩せやすい工夫がある→ダイエットのサポート窓口がある
  • 商品の続けやすさ→飲みやすいピーチ味
  • 母乳を飲ませていても飲める→生きていくのに必要な酵素がたっぷり含まれているから、むしろ赤ちゃんにもいい

ベルタ酵素ドリンクを試した結果:

 

私はダイエットをお休みする日もあったので、

週に4回置き換えて1か月と10日で4キロ痩せられました。

一食置き換えて、どうしてもおなかがすいたときは野菜をバリバリ食べていました。

ベルタ酵素ドリンクをつかつかった人は、なんと99%成功しているようです。気になる人は公式サイトを確認してみてください。

 

私が産後ダイエットに成功した理由

 

無理をせず続けられるダイエット

をしたから痩せられたと思います。

 

ストイックに毎日運動したり、

食事制限をして空腹でも我慢! という

イライラするようなダイエットでは

続けられなかったと思います。

 

ベルタ酵素ドリンクを購入した後、ダイエットサポートが受けられました。最初はストイックにやらないと痩せないと思ったのですが、このダイエットサポートがよかった。

どうしても食べたいときは食べてもいいといってもらえたので、ストレスなくダイエットできたんです。

小さな赤ちゃんを育てているだけでもストレスフルなのに、もっとストレスになるダイエットはしないと決めて、ストレスにならないものを選んだのがよかったのだと思います。

 

産後ダイエットに失敗しないために決めたこと

無理に運動をしなくても、

私はこの方法で

産後ダイエットに無事成功

しました。

育児中の私でも4キロ落とせたので、真面目にやったらもっと落とせたかもしれません。

産後ダイエットをしてよかったこと

顔周りが驚くぐらいすっきりしたので、ダイエットしてよかったです。どんなに服でごまかしても顔だけはごまかせないので、顔がすっきりしてお化粧も楽しくなりました。

産後の脂肪が柔らかい時だからこそ、毎日頑張らなくても痩せられたと思います。

今の自分はヤダと思うより、

早くダイエットを始めたほうが

好きな自分に早く近づけますよ。


(なぜ痩せるか知りたい人も公式ページをチェックしてください。割引情報も載っています。)

本当におすすめです。

 

 

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