切迫早産で入院中不安すぎてキツイ！入院経験者に薦めたい気晴らしの方法５選

どうやらコツがあるみたいです！

自分の心許す相手とのコミュニケーションは、入院中のママに安らぎを与えてくれるようです。

好きなものを食べ、好きな人と話すことでそのストレスは解消されます。
面会時などに会うだけでストレスが和らぎます。
切迫流産で入院しましたが、精神的にも不安でしたし、慣れない環境で疲れていた時に旦那さんが私の好きなものを持ってきてくれるだけでとても幸せでしたし、赤ちゃんのために頑張ろうと前向きになれました。
（かぼちゃ24歳・0歳娘・宮崎県在住）

入院先にiPadを持ち込み、日中は友人と、夜は夫とfacetimeで話し、いろいろ聞いてもらうことで精神的に不安定になった気持ちを和らげてもらいました。
寝ていることしかできないので、寝ててもできることといえば話すことです。
常に母が来てはくれましたが、やっぱり夫の声が聞きたくなりました。
子宮頸管が短くなっていたため、絶対安静での入院…トイレに行く以外は歩くこともできなかったのでとてもストレスが溜まりました。
夫や親友との会話がストレスをかなり解消してくれました。
（ゆきだるま3　37歳・9ヶ月娘・千葉県在住）

「自分だけが苦しい思いをしているわけではない！」と心強くなりますよ。

ひたすらスマホで、同じような境遇の妊婦さんのブログや掲示板を探して読んでいました。
辛いのは自分だけではないと勇気づけられました。
腕に点滴をずっとつけていましたが、痺れたりすることもなく、あっという間に時間が過ぎていきました。
（さぁちゃんママ33歳・一歳息子・東京都在住）

コミュニケーションをなるべくとるようにするようにしました。
私は、来てくれるお見舞いの人と話したり、ネットで同じ状況の人のブログとかをみると励みになりました
張り止めの点滴をしながらの入院で、トイレだけ歩行可能でした。
それ以外はベッド上での生活の為、１日がとっても長かったです。
（フクちゃん 33歳・息子6歳・娘4歳・愛知在住）

普段の生活ではなかなかできない趣味を始めてみませんか？

子どものために作ったグッズは産後とても大活躍。
愛しい子どものために手作りして良かったです。
マンガやDVDを見るよりも私には充実した過ごし方でした。

利用したキットの公式ページ:フェリシモ ご対面の日を夢見てちくちく 簡単に作れてすぐ使えるベビー小物の会（6回限定コレクション）

切迫早産の方って入院期間が非常に長くなるので、ストレス発散のオススメとしては、生まれてくるベビーのために編み物をしたり、チクチク裁縫したりすることが非常に前向きな気持ちになれました。
ただ起き上がるだけでもお腹が張るので「あまり頑張りすぎないようにね！」って注意はされますけど。
出産4回、全て切迫早産で32週より入院しました。
初めての入院で知ったことは、正期産の週数になるまでずっと24時間点滴に繋がれっぱなしベッドの上での絶対安静で、お風呂にも入れないということ。
本当に毎日時間が過ぎるのが苦痛でした。
24時間繋がれっぱなしの点滴のおかげで挿入部が漏れたり、腫れたり、夏は病床生活が暑いし、蒸れるし一日中つまらないし、悲惨でした
（まめまめわーるど・29歳　11歳娘・9歳息子・２歳双子の娘・0歳息子の母・長野県）

産まれてくる赤ちゃんの名前を考えたり編み物したり、ネットショッピングで気を紛らわしたりするのもおすすめです。
安定期から出産までずっと絶対安静だったので気が滅入ることばかりでした。
体は元気なのに動けないことがこんなにもツライこととは思いませんでした。
することもなく暇なので携帯、TVを観る事が増えました。
それがまた逆効果になりみんなは外出できて羨ましと思い、ますます精神的に参りました。
唯一外出できるのが健診なので楽しみでした。
健診あとのランチだけでも気分転換になりました。
家での生活は、赤ちゃんの名前や漢字を考えたり、編み物や家族の服の裁縫をしていました。
赤ちゃんのことを考えるのも楽しいのですが自分の為に何かする方が気分転換になると思います。
ちょっとしたことですが1日1個美味しいお菓子を食べるだけでも気分が違いますね。
（mm 31歳・2歳息子・埼玉県在住）

先輩ママは映画を観たり、ゲームをしたり、自分の好きなことをして過ごしていたようです。

寝ながらでもできるように、タブレット端末や携帯ゲーム機を買って、映画を観たり、ゲームをやっていました。
トイレ以外は寝ていないとダメと言われていたので、食事くらいしか楽しみがありませんでした。
でも、寝てばかりなのであまりお腹も減らず、体が動かないわけではないのに、ゲームや読書などで脳を動かすことしかできないのが辛かったです。
（カリメロ29歳・2歳娘・大阪府在住）

切迫早産になると辛いことが増えます。
なんでも良いので好きな事でリフレッシュすることをオススメします。
入院中は常に点滴を打ちながらの生活で、ベッドからトイレまでの3メートルくらいしか歩けませんでした。
でも、リフレッシュのためトイレにこもってケータイで遊んでました！
減塩食だったので、病院の食事も残念ながらわたしは楽しめませんでした。
両足のむくみがひどくて歩くこともままなりません。
歩きたくない時は遠慮せずに車いすを借りようと決め、無理しませんでした。
太ももにお腹の肉が当たり続けて血管が浮いてきたので、血栓ができてないか検査もしました。
結局、血栓はできていなかったので良かったです。
動いてはいけない生活なので、リフレッシュ方法は本当に大切だと感じました。
（文ちゃんママ２６歳・３歳娘双子・神奈川県在住）

ご紹介したリフレッシュ方法の他に、語学勉強や資格取得の勉強など、今しかできないことをしてみるのもおすすめですよ。