生後２ヶ月のお出かけの注意！服装・授乳で50人の失敗と保健師のアドバイス

赤ちゃんと自宅にこもって過ごしていたママ、お疲れ様です。

保健師

生後２カ月になると新生児に比べてずいぶんしっかりしてきたように感じますよね。
そろそろお出かけしたいと思ったら、ちょっとだけ気を止めてほしいことがあります。

初めての赤ちゃんなら、お出かけで困ってしまったらどうしようという不安が大きいのではないでしょうか？

でも、気を付けてほしいこともあるのです。

保健師が注意してもらいたい！生後２か月の外出のポイント

一日の時間帯でも出かける時間にはメリハリをつけてください。

生後2ヵ月の朝・日中のお出かけ

保健師

生後２ヶ月の赤ちゃんは、昼夜の区別がつき始める大切な時期です。赤ちゃんも生後２ヶ月くらいになると、昼夜の違い・家族やそうでない人などが新生児や生後一課す月に比べてわかるようになってきます。

昼夜の違いがわかるため、昼間は外に連れ出してあげると、生活リズムも整いやすいのが生後2か月。体内時計が夜型から少しずつ大人と同じ朝方に代わっていく頃だからです。

日中は、気候が良ければベビーカーや抱っこで近所をお散歩してみましょう。
目安は１日に１時間程度です。
赤ちゃんが疲れない程度のおでかけは、ママにも大切な気分転換になります。

保健師

早めにコートを購入しておくこともおすすめします。

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夕方のスーパー・デパートの買い物は生後2ヵ月にはきつい

夕食が終わったら、ショッピングモールやスーパーなど明るく騒がしいところに出かけるのはなるべく避けてください。
お家で静かに過ごすように心がけましょう。

赤ちゃんは多くの刺激がどのようなものか頭で学習しています。

眠れない理由

夕方は疲れ始めている時間帯
疲れる夕方に多くの刺激を受けると、完全なオーバーワーク
脳の中で処理することに疲れ果てて寝る体力がなくなってしまう
ぐずりの原因に

保健師

疲れるから眠ると思っている人も多いと思います。ですが、睡眠は体力があってできること。疲れすぎると逆に眠れません。

生後２か月のお出かけには服装・体温調節に気をつけて

保健師

生後2か月の赤ちゃんは体温調節が上手ではないので、かけるものを用意してください。

必要なもの

ブランケット
ガーゼケット
バスタオル

夏でもエアコンが効いていると寒いことがありますので気を付けて。

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先輩ママの体験談：かけるものを持って行く

まず赤ちゃんの服装について。
肌が露出しすぎていると周りからギョッとされることがあります。
お出かけする時間は授乳の合間になるようにするといいと思います。
場所は混みすぎず、お母さん自身が疲れた時に休憩するスペースがあるところが良いです。
私は抱っこ紐で出かけ、夏だったため赤ちゃんを素足にしていたところ、電車やスーパーで知らないオバチャンから「寒そう！可哀想に！」と怒られたことが何度かあります。
赤ちゃんはとても暑がりで、靴下も長肌着も嫌がったのですが、周りには寒そうと映ったみたいでした。
（りょうママ30歳・2歳息子・神奈川県在住）