切迫早産のカンジタ予防に！妊娠中のデリケートゾーンの洗い方

1.妊娠中に飲める薬

妊娠中に飲める薬は限られますし、飲めても赤ちゃんに影響がでないような弱い薬になってしまいます。
また風邪を引いて、咳がでるとお腹に力が入り早産の危険が増すそうです。
すべての方に当てはまるわけではないようですが、気をつけたい点です。

2.家族で気を付けたい基本的なこと

家に帰ったら手洗いうがいを怠らない、バランスのよい食事を摂る、早寝早起きをするなど、妊娠中は特に心がけましょう。
また、免疫細胞の70％は腸内で作られているそうです。
ストレスと便を溜めない、善玉菌を増やす発酵食品などをよく食べるなど、腸内環境を整えることも是非意識してみてください。
ご自身で始めやすい体調管理から行ってくださいね！

免疫予防の体験談1.風邪予防に蜂蜜生姜湯

カビが生えやすくなるので、スライスした生姜は少し乾燥させて使ってもいいかもしれませんね。

免疫予防の体験談2.頭痛・便秘予防にコーヒー

コーヒーには、腸の動きを活発に促す性質がありますが、効果は弱いため効き目があるかどうかは体質にもよります。
また、妊娠中のカフェインは1日1杯程度という摂取制限もありますので、試される方はお医者さんに相談してみてください。

免疫予防の体験談3.こむら返りに水分

切迫早産のカンジタ予防まとめ

1.デリケートゾーンの拭き方
2.デリーケートゾーンを石鹸で洗わない
3.免疫力を下げない工夫をする
この3つを気を付けるだけでも、カンジタのリスクをぐっと下げてくれます。
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