生後２カ月の冬の散歩やおでかけは必要？お出かけの回数・長さと最適な時間帯

週２、３日、２０分ほど近所をお散歩していました。
それとは別に週１回、近所のスーパーに車で行って、一週間分の買い出しをしていました。１時間ほどでした。
スーパーでは「こんな小さいうちから外出しなくても‥」という目で見られることが多かった気がします。
１０時頃から１４時頃は、太陽が高くて寒さが一番和らぐ気がして、散歩に行っていました。
毎日は行かなくても、お天気が良い日に気分転換くらいで良いと思います。
（れんちゃんママ３１歳・１歳息子・滋賀県在住）

お宮参りが終わり、少しずつ外にでるようになりました。
けれど、初めての子どもだったし、寒い季節だったので、２、３日に１回の外出で、散歩を３０分程度でした。
それ以外はあまり出かけませんでした。
子どもが１人かそれ以上によって違いますが、１人であれば、毎日でなくても、午後の暖かい時間に３０分程度の散歩で充分だったなと思います。
（ポンタの母３１歳、２歳息子、熊本県在住）

私の場合は、近所のスーパーに買い物に行く程度、週２回ほど３０分弱でした。
あまり外の空気に当てるのは不安でしたし、冬はウィルスなども多いので。
生後２カ月くらいならば、授乳も頻回ですし、寝ていることが多いので、それほど刺激は必要ないかと思います。
毎日外気に当てる程度、１時間ほどで良いと思います。
（こうちゃんママ３７歳・６歳息子・４歳娘・石川県在住）

近所のスーパーに行くぐらいなら毎日連れ出していました。
３０分ほどでした。
月に１回ほど、電車で５分ほどのショッピングセンターに出かけていました。
そういう日は４～５時間ほどのお出かけになりました。
午前１１時から出かけることが多かったです。帰宅はなるべく１５時までにしていました。
赤ちゃんが寒いとかわいそうなのもありましたが、産後間もない自分の体も冷やしたくなかったので。
（ゆちママ２７歳・１歳娘・神奈川県在住）

２カ月の赤ちゃんとのお出かけは必要最小限です。
ゆったりさせてあげたいと思っていました。
食材の買い出しなど必要がある時だけの外出でした。
週に2回くらい買い物に行くので、週に合計2時間くらいです。
基本的に昼間の外出がほとんどです。
主人の休みの時は１０時くらいから昼の２～３時くらいまで出かけることもありました。
（壮ちゃんママ３７歳・息子１歳２カ月・長崎在住）

完全母乳だったので、まだまだ免疫はあるだろうと思って散歩には結構でました。
でも１回の時間は１０分程度の短いものでした。
車の通りが多いところは空気が汚れてそうで無意識に避けていました。
もっと緑深いところが実家の近くにあればよかったと思います。
買い物などの目的がない散歩でしたら５分～１０分くらいで十分ではないでしょうか。
あまり長いとまだまだ泣きだします。
それぐらいの時間なら天気がよければ毎日でもいいと思います。
（こんぺん３２歳・１１ヵ月息子・京都府在住）