生後2カ月の冬の散歩やおでかけは必要?お出かけの回数・長さと最適な時間帯

保健師

夏の終わりから秋に生まれた赤ちゃんは、風邪の流行る冬の時期にはまだ身体が小さいですね。
ママの免疫をもらって生まれたといっても、全く風邪を引かない訳ではありません。
生後2カ月の特徴
  • 少しずつ昼と夜の区別がついてきます。
  • 視力はまだ弱いのですが、色に対して敏感
  • 薄暗いところばかりよりも暖かい日は外でおでかけを

生後2カ月の冬をどう過ごす?

保健師

生後2カ月になれば、赤ちゃんも少しずつ昼と夜の区別がついてきます。
生活リズムを教えるには、昼間におでかけをしたほうがよいのでしょうか?
生後2か月のおでかけ
  • おでかけ回数
  • おでかけ時間
  • おでかけ時間帯

生後2カ月のお出かけの服装

保健師

冬のお出かけは抱っこ紐にママコートがおすすめ。
ベビーカーでは、赤ちゃんが冷えていても気づきにくいので気を付けて。

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子育て期はダッカ―をつけて、抱っこひもの赤ちゃんまで優しく包むコートに。
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生後2カ月のお出かけの回数

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保健師

生後2カ月の赤ちゃんとのお出かけは、冬なら週に2回ほどがおすすめ。
生後2か月に散歩していたママたちも週に2回という方が多かったようですよ。
天気の良い風の無い日で赤ちゃんの機嫌のよい時に、無理なく楽しみましょう。
必要なもの
  • 絶対におでかけしないといけないと気負う必要はありません。
  • 体力が戻らない場合は、ベランダや光のさす窓辺で過ごすのもおすすめです。

先輩ママの体験談:週2、3日

akko_生後3~6か月 (4)週2、3日、20分ほど近所をお散歩していました。
それとは別に週1回、近所のスーパーに車で行って、一週間分の買い出しをしていました。1時間ほどでした。
スーパーでは「こんな小さいうちから外出しなくても‥」という目で見られることが多かった気がします。
10時頃から14時頃は、太陽が高くて寒さが一番和らぐ気がして、散歩に行っていました。
毎日は行かなくても、お天気が良い日に気分転換くらいで良いと思います。
(れんちゃんママ31歳・1歳息子・滋賀県在住)

先輩ママの体験談:2~3日に1回、30分程度

201511_hiec005お宮参りが終わり、少しずつ外にでるようになりました。
けれど、初めての子どもだったし、寒い季節だったので、2、3日に1回の外出で、散歩を30分程度でした。
それ以外はあまり出かけませんでした。
子どもが1人かそれ以上によって違いますが、1人であれば、毎日でなくても、午後の暖かい時間に30分程度の散歩で充分だったなと思います。
(ポンタの母31歳、2歳息子、熊本県在住)

生後2カ月のお出かけ時間の長さ

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このころのママは、買い物ついでにおでかけという方も多いですね。
お出かけの時間は、長くても30分くらいがおすすめです!

保健師

インフルエンザなどが心配な方は、できれば買い物はネットスーパーや生協の宅配を利用することをおすすめします。
風邪の流行っている時期のスーパーでは、風邪をもらってしまうこともあります。
自宅安静でも食事が楽!50人が選んだ切迫早産の妊婦におすすめなご飯サービス4選

先輩ママの体験談:週2回、30分くらい

ayatamaグッズ (2)私の場合は、近所のスーパーに買い物に行く程度、週2回ほど30分弱でした。
あまり外の空気に当てるのは不安でしたし、冬はウィルスなども多いので。
生後2カ月くらいならば、授乳も頻回ですし、寝ていることが多いので、それほど刺激は必要ないかと思います。
毎日外気に当てる程度、1時間ほどで良いと思います。
(こうちゃんママ37歳・6歳息子・4歳娘・石川県在住)

先輩ママの体験談:毎日、30分くらい

akko_生後3か月まで (4)近所のスーパーに行くぐらいなら毎日連れ出していました。
30分ほどでした。
月に1回ほど、電車で5分ほどのショッピングセンターに出かけていました。
そういう日は4~5時間ほどのお出かけになりました。
午前11時から出かけることが多かったです。帰宅はなるべく15時までにしていました。
赤ちゃんが寒いとかわいそうなのもありましたが、産後間もない自分の体も冷やしたくなかったので。
(ゆちママ27歳・1歳娘・神奈川県在住)

先輩ママの体験談:必要最小限

ayatama0歳-1歳 (40)2カ月の赤ちゃんとのお出かけは必要最小限です。
ゆったりさせてあげたいと思っていました。
食材の買い出しなど必要がある時だけの外出でした。
週に2回くらい買い物に行くので、週に合計2時間くらいです。
基本的に昼間の外出がほとんどです。
主人の休みの時は10時くらいから昼の2~3時くらいまで出かけることもありました。
(壮ちゃんママ37歳・息子1歳2カ月・長崎在住)

先輩ママの体験談:天気が良い日は毎日5~10分くらい

KLSM夏 (18)完全母乳だったので、まだまだ免疫はあるだろうと思って散歩には結構でました。
でも1回の時間は10分程度の短いものでした。
車の通りが多いところは空気が汚れてそうで無意識に避けていました。
もっと緑深いところが実家の近くにあればよかったと思います。
買い物などの目的がない散歩でしたら5分~10分くらいで十分ではないでしょうか。
あまり長いとまだまだ泣きだします。
それぐらいの時間なら天気がよければ毎日でもいいと思います。
(こんぺん32歳・11ヵ月息子・京都府在住)

生後2カ月のお出かけに最適な時間帯

生後1ヶ月の赤ちゃんを連れて外出!スーパーへの買い物・散歩で気を付けてほしい5つのこと 次のページへ