妊娠14週(14w)のお腹の大きさとエコーの写真付き！100人に聞いた体重管理と貧血

助産師

必要な栄養のひとつの鉄分。少なくなると貧血の原因になります。

貧血を防ぐためにどうすればいいのでしょうか。

貧血を防ぐ方法

胎盤に栄養を蓄え成長させるためにも、今までより多くの鉄分が必要になります。

貧血予防には豚、鶏レバー、ひじきやほうれん草など鉄分の多い食品を摂りましょう。肉や魚などの動物性たんぱく質と鉄分を一緒に摂ることによって、消化吸収がよくなります。

食事だけで補うことが難しいなら、鉄剤や葉酸サプリで鉄分を補いましょう。

いすいーさ・29歳・現在妊娠7か月（女の子）

体重が3キロ近く落ちてしまったので、頑張って食べるようにいわれました。多少吐いても、果物など食べやすいものをと勧められました。また、つわりが治まりだしたら、葉酸や鉄分など栄養面を気にするようにいわれました。

妊娠14週目の大量出血・切迫流産

助産師

不正出血があったら病院へ。切迫流産の可能性があります。

切迫流産になる可能性が高まる行動は次の3つ。

切迫流産の危険が高まる3つの行動

少量の不正出血と下腹部に痛みがあると、切迫流産の兆候だといわれています。大量出血となるとかなり危険ですので、すぐに病院を受診しましょう。

喫煙している妊婦は、早産や自然流産の可能性が高く、切迫流産になった場合、妊娠を続けていくことが難しいことも。

身体の冷えは大敵で、下半身が冷えると子宮の血行が悪くなってしまい、赤ちゃんに充分な栄養を送ることができなくなります。

治療法はとにかく絶対安静。出血があった場合は、早めに病院へ連絡するようにしてくださいね。

双子ママ・27歳・2か月・4歳双子・男の子

わたしは、妊娠14週で大出血をしてしまい、あ、絶対に流れてしまったんだなと思っていました。
ですが、10日間の入院期間中、24時間点滴をして安静に過ごし、流産は免れました。つわりが落ち着くころ、無理は禁物だといわれました。

助産師

妊娠12週を過ぎると初期流産のリスクは減少しますが、油断せず日常生活でも気を付ける必要があります。

では、日常生活で、どのようなことに気を付ければよいのでしょうか。

日常生活で気をつけたいこと

妊娠12週を過ぎると、初期流産のリスクはグッと減りますが、ストレスで緊張状態が続いたり、風邪などで体調が悪いと流産の可能性が高くなります。お腹が張りやすい人は性生活は控えて、寝る姿勢を横にしたり楽な態勢で過ごしてください。また、通勤や仕事で長時間立ち続けるなど無理はせず、こまめに休んでくださいね。

妊娠初期は卵巣の腫れが多く見られます。妊娠で増えるホルモンによって卵巣が刺激され腫れますが、だいたい妊娠10週目くらいまでがピーク。妊娠14週目なら、卵巣の腫れは治まってくるころです。

ひめ・19歳・現在妊娠8か月・初産

14w5dに3度目の検診を受けました。
この日は赤ちゃんが8センチまで成長していて、体重も60グラムほどあると先生にいわれました。
12週を過ぎると初期流産の確率が少し減るみたいで、この日は4週間ぶりの検診でしたが、無事育ってくれていて一歩、出産までのミッションをクリアしたねという感じでした。

菜々子ママ・28歳・子供の年齢→6歳と0歳・性別→男女便秘していた月齢1歳前後

エコーの検診で、卵巣が腫れているといわれて心配していましたが、妊娠初期による一時的なものらしくて、少しずつ腫れもおさまり安心しました。赤ちゃんの成長も順調で、性別はまだわからないなぁといわれました。気をつけるべきことはお腹が張りやすいので、極力性生活は控えるようにいわれました。

助産師

赤ちゃんの骨格や表情などエコーで確認することで、妊娠の喜びを感じることができますね。

つわりが落ち着いてくる14週目ですが、体重増加や体調に気を付けて。毎日食事をしっかり食べ、ウォーキングなど無理のない運動をしてください。むくみ対策にもなりますよ。

赤ちゃんとのマタニティライフを楽しんでくださいね。

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