つわりの症状はいつからいつまで?長引く人の共通点とアンケート調査でわかったこと

つわりはいつから始まるもの?

なぜつわりは起こるの?

着床したらhCGというホルモンの分泌が始まります。このhCGは妊娠時にのみ分泌されるホルモンで、女性ホルモンの分泌を促します。妊娠した場合はこうしたホルモンバランスの急激な変化があります。
他にも、不安やストレスなどの精神的な要因、葉酸などビタミンB群の不足などがつわりの原因として指摘されています。

つわりの症状は初めから終わるまでずっと変わらないの?

早い人では４週目頃からつわりが始まりますがまだ症状は軽く、徐々に本格化していきます。
また、妊娠の経過とともにつわりの種類も変わることがあります。
昨日まで吐きつわりだったのに食べつわりになったり、においつわりだけだったのによだれつわりも加わったり。

時間帯によっても、または日によっても症状が楽になったり辛くなったりと変化します。ある朝、目覚めると急につわりがなくなった、ということすらあります。そしてまたすぐにぶり返したりもするのです。

生理中の吐き気との違いは?　生理時の吐き気はなにが原因?

生理が近くなると、体内で「プロスタグランジン」という物質がたくさん分泌されます。
このプロスタグランジンとは、ホルモンのような働きをする物質で、陣痛のときにも大量に分泌されるのです。
生理のときには、経血を排出するために子宮の収縮を促す役割があります。

この吐き気が起こるのは生理前から生理の前半くらいです。この生理前の吐き気が、つわりの吐き気とよく似ていて判別が難しいのです。

つわりと生理の吐き気見分け方

生理前に何だかむかむか吐き気がする…。こんなとき、つわりなのか生理前の症状なのか、気になりますよね。

ただし、妊娠の初期症状といわゆる月経前症候群（PMS）の症状はよく似ています。「調子が悪いから薬を飲もう」というときは注意が必要です。妊娠している場合は、鎮痛剤など薬の服用は控えなくてはならないからです。
特に妊娠初期は先天性異常のリスクが高く、胎児がお母さんの飲んだ薬の影響を一番受けやすい時期です。

つわりの種類はどんなものがある?

つわりの他にも、妊娠初期には着床出血と呼ばれる少量の出血や、胸の張りや痛みがでる人もいます。

つわりは早い人でいつから始まるの?排卵・着床の流れを説明します

排卵された卵子が精子と出合い受精して、受精卵となります。受精卵は細胞分裂を繰り返しながらゆっくりと卵管を進み、子宮を目指します。

このとき、卵管の内側のせん毛運動によって分泌液に流れができます。この分泌液の流れにのって子宮に運ばれているのです。４日から５日くらいかけて、受精した卵管膨大部から子宮に辿り着きます。
子宮にたどり着くと、受精卵は数日間子宮の中に浮かんで過ごします。その後、無事に子宮内膜にくっつくと着床することができます。

最も早いタイミングは?

着床が始まってから完了するまでは、更に５～７日かかります。
細胞分裂を繰り返して胚盤胞となった受精卵が、内膜にたどり着くと孵化します。卵の殻を破って飛び出し、内膜に潜り込んで根をはるのです。こうしてやっと、妊娠が成立するのですね！

排卵から実に１２～１４日後、生理周期だと２７日辺りで、もう生理予定日頃です。妊娠週数で言うと４週目になっています。

妊娠初期に先天性異常のリスクが増えるのはなぜ?

なぜ、先天性異常のリスクが妊娠初期に高いのでしょうか？
排卵から約２週間、着床が完了し４週目に入ったこの時期は「絶対過敏期」と呼ばれます。赤ちゃんの脳や神経など重要な器官を形成している大事な時期です。

葉酸をとることでどんなリスクが減るのか?

神経管閉鎖障害とは、脳や脊髄などの中枢神経系のもとになる神経管がうまく形成されないことによって起こる病気です。
これには、「二分脊椎症」や「無脳症」といった先天性疾患があります。

「二分脊椎症」では、本来なら脊椎の管の中にあるべき脊髄が、管の外にでてしまっています。そのために様々な神経障害が起こります。現在では、10,000人に６人の発症率です。
「無脳症」は、脳の一部もしくは大部分がない状態です。死産となってしまうケースが多く、出産した場合も生後一週間以上生きることが難しい疾患です。日本では、10,000人に10人の発症率です。

この神経管閉鎖障害は、葉酸不足が原因の１つとして指摘されていて、葉酸を摂取することでリスクを軽減することができるのです。

この時期にとりたい葉酸の種類は?

葉酸はビタミンB群のひとつで、野菜や果物、レバーに多く含まれています。水に溶ける水溶性ビタミンです。

葉酸は、たんぱく質や細胞ができあがる過程で重要な役割を担っています。細胞分裂を活発に行って体を作っているおなかの赤ちゃんにとっては、正常に体を作るために欠かせない栄養素です。

妊娠に気付いたときにはすでに４～５週目で、脳や神経の形成期を迎えています。そのため妊娠前から摂取が勧められていますが、摂ってなかったからと無闇に不安にならなくても大丈夫です。もしかして妊娠かなと気付いたら、サプリメントなどで葉酸をチャージしましょう！