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妊娠10週目のお腹の写真と胎児の大きさ!100人の体験はこうだった!

助産師

妊娠10週は、ママのお腹が少しずつ膨らんでくる頃です。
この頃から赤ちゃんは「胎児」と呼ばれるようになり、徐々に人間らしい形に。
頭、胴、手足がはっきりと分かれ、神経や臓器なども形成されていきます。

妊娠10週目のお腹のふくらみと赤ちゃんのエコー

助産師

今まで2頭身だった体も3頭身になり、手足をバタバタ動かす赤ちゃんの姿がエコーで見られることがあります。
歯や髪、爪や性器などもどんどん形成されています。そのため、エコー写真では人間らしい姿を見る事ができるようになります。

10週にもなれば心音もしっかり聴く事ができるので、ますます妊娠の実感が湧いてくる頃ですよね。

まだまだ安定期前までは遠く油断はできません。しっかり自分の体を守るようにしましょう。
妊娠3か月のお腹の赤ちゃんの成長をエコー写真とイラストで解説!この時期にしたいこと

さや 31歳 2歳と4歳の男の子

医師からはエコーの画面から心臓がしっかり動いていることを見せてもらいました。赤ちゃんは順調に育っているということも教えてもらいました。
助産師さんからはつわりがきつくないか尋ねられました。食べることが難しいなら無理はしないこと、水分はとれそうなときにこまめにとるよう指導していただきました。

妊娠10週目の妊婦検診での注意1.葉酸

助産師

葉酸は赤ちゃんの成長に欠かせない成分なので、厚生労働省も摂取するよう呼びかけています。特に葉酸サプリで飲むのが良いとすすめています。

これは葉酸が赤ちゃんの先天性異常を防ぐ役割をしてくれるためです。赤ちゃんの成長には欠かせない栄養分なので、摂取するようにして下さい。

つわりで辛いママもまだ多い時期ですが、葉酸だけでなく赤ちゃんの形成に必要なカルシウムや鉄分も必要となる時期です。
葉酸サプリの失敗しない選び方!妊娠初期に飲みたい葉酸サプリおすすめランキング

ねこさん・33歳・1歳・7週・女

ちょうどつわりもピークでしたので、食べられるものを食べたいだけ食べていましたが、栄養面も気を付けるようにと言われました。
塩分は控えて、カルシウムや葉酸や鉄分などを取るように言われました。

妊娠10週目の妊婦検診での注意2.体重管理

妊娠中に増える体重は人によっても違いますが、BMIによってベストな上限が決まっています。


妊娠初期に増えていい体重1~2kgが理想。食べつわりのママには厳しい条件ですが、大幅に体重が増えると難産に繋がる可能性も。

検診の度に体重を厳しくチェックされているのはそのためです。お腹が空いた場合は、カロリーの低い物などを食べるようにし、できるだけ自分でも体重を気にするようにして下さい。
体重激増対策に!妊婦さんの甘いものが欲しい気持ちと体重管理をする6つの方法

まりな 25歳

母子手帳を貰って初めての妊婦健診でした。
母子手帳の書き方等を教えて貰い、妊娠20週頃までは赤ちゃんはかなり小さいので、プラス1~2キロくらいを目安に体重の増えすぎには気をつけて下さいねとのことでした。
私はつわりがひどく体重が減ってしまっていたので、食べれるものを食べたいだけ食べていいと言われました。

ゆっきーママ・27歳・1歳2ヶ月

赤ちゃんの大きさが一週分くらい小さめですねー、と先生から言われました。しかし問題はないとのこと。このときにたまたま1ヶ月で2kg増えてしまったので助産師さんからはこのまま増えたら出産までにどれだけ増えるかわかりますか!?とお灸を据えられました。

妊娠10週目の妊婦検診での注意3.脱水

妊娠中は赤ちゃんに血液や栄養を送るために、たくさんの水分が必要となります。

助産師

今まで通りの水分では脱水症状を起こしてしまう可能性もありますので、つわりがひどいママは特に要注意。
食べる事は無理でも水分はしっかりと摂るようにして下さい。

脱水症状は自覚がないため時間や場所を選ばず急に突然体調が悪くなることがあります。むくみを指摘されていないママは水分をいつも以上にしっかりと摂りましょう。

ひどいつわりで水分すら摂る事が難しい場合は、病院に相談して下さい。
楽になりたい?つわりで夜気持ち悪くなる原因と軽くするためにしたいこと

てんちゃん 33歳3歳

母子手帳を取得できる事と性行為等はしないでくださいと言われました。つわりがひどいことを伝えると食べたいときに食べられるだけでいいよ、水分は小刻みに飲んでねと言われました。

なずな、34歳、6ヶ月、3ヶ月、男の子

つわりが、大変重くてとても辛い時期でした。正確には妊婦検診に行ける様な体調ではなく、食事が取れずに気持ち悪くて起き上がることも出来ず、点滴を受けに受診しました。医師からはとにかく水分補給をするように指示され、吐き気止めと漢方を処方されて、吐く感じがしないときを狙って飲めるときになるべく1日3回飲み続ける様にと言われました。1日中気持ち悪かったので、3回は難しかったけど、1回は飲める様にと、ゼリーやヨーグルトなど食べれるものを口にしてから飲んでいました。

いすいーさ。29歳。7ヶ月

つわりが始まり食欲がなく体重が落ちましたが、あまり気にすることはないと言われました。栄養面も特に気にしなくても今は大丈夫だけど、水分だけは頑張って摂るようにと言われました。

妊娠10週目の初期症状1.つわりが軽くならない


助産師

当サイトの調べでは6か月まで吐き気が続いたが多くいました。

つわりがひどくて何も食べれないと、きちんと赤ちゃんに栄養が行っているか心配になりますよね。でも無理して食べる必要はありません。

何も食べられない状態が何日も続く場合・水分すら摂れない場合は、すぐに病院に相談してみて下さい。

吐きづわりとは反対に、食べづわりが続くママも多くいます。体重増加が気になりますよね。食べづわりのママは、カロリーの高い物ではなくカロリーの低い物を食べるようにし、なるべく体重を増やさないようにして下さい。
体重激増対策に!妊婦さんの甘いものが欲しい気持ちと体重管理をする6つの方法

なつほ27歳 0歳女の子のママです

食べづわりが始まりとにかく何か食べていないと気持ち悪い状態に入り、特に匂いには敏感になりました。医師からはストレスを溜めないよう「気持ちが悪くなったら食べ物を口にしていいよ」と言われましたが、「食べる内容についてはお菓子や味の濃い物は避け、野菜やタンパク質を中心にとってください」とアドバイスされました。

mino・24・臨月・女

つわりで吐くことが増え、点滴を時間外関係なく打ちに病院へ行っていました。
入院するほどでもなかったし、打ったら楽になりました。
赤ちゃんの心配は特に無く、ただただ辛かったのを覚えています。

妊娠10週目の初期症状2.貧血

妊娠中は、鉄分が優先的に赤ちゃんに届けられることや血液中の水分が多くなることで、ママが貧血を起こしやすくなります。

助産師

もともと貧血気味のママや、つわりなどで十分な栄養が摂れていないママは特に貧血になりやすいので気をつけて下さい。

葉酸やビタミン不足で貧血になる場合もあるので、しっかりと栄養を考えながら食事してください。
貧血は息切れや動機、立ちくらみや眩暈などが現れるとかなり進行しています。

tateco 24歳 0歳5か月 16週頃 男の子

つわりはほぼ起こりませんでしたが、めまいや立ちくらみに悩まされました。貧血持ちだったので、鉄剤を処方してもらいました。無理はせず、休み休み仕事・家事をこなすよう言われました。

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