妊娠初期に流産していないか心配!50人の不安の乗り越え方

助産師

安定期までは12人に1人が流産する確率があると聞くと、おなかの赤ちゃんは無事成長できるのか心配になりますよね。
そわそわしていませんか?

現役助産師のアドバイスや出産経験者50人の流産が不安だった時の乗り越え方など体験談をまとめました。

妊娠2か月・妊娠３か月の頃の流産に対する不安をどう乗り切る?

流産の原因の一つが、お腹の中で赤ちゃんが無事育たないこと。
このころのママに気を付けてほしいことがあります。

神経閉鎖障害(無脳症・二分脊椎症)です。

助産師

初めて妊娠したママは知らない人もいるかもしれません。
ママの体の中で葉酸が足りないことで脳や神経がうまくできない先天的な障害です。
葉酸サプリを飲んでいると防げるものです。
まだ妊娠しているか自信がない…というママでも飲んでください。

厚生労働省は妊娠する2か月前から飲むように勧めているのですが、母子手帳で勧めているので知らない人が多いんですよ。

まだ葉酸を飲んでいない人は
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初めて妊娠するママは、妊娠9週目で母子手帳をもらって初めて、葉酸サプリが必要だと初めて知ることが多いです。
でも、写真を見てください。妊娠9週は頭もしっかりでき始めています。

妊娠したと自覚した時から飲み始めても本当は遅いぐらいなんですね。
赤ちゃんのために必要な葉酸サプリを飲んであげてください。

貧血になったことのあるママ、野菜不足のママ、最近ダイエットしていたママは1日でも早く飲んでほしいです。

妊娠超初期に飲みたい！

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悩んでばかりではストレスもたまってしまいます。つわりの症状はストレスが原因で悪化することもあります。ストレスをできるだけ解消して、ゆったりとした気持ちで過ごしたいですよね。

助産師

吐きすぎて、お腹の赤ちゃんに栄養が行っていないのではないかというママもいると思います。
助産師から、体型別にどんなものをとったらいいのかというアドバイスもあります。

ぜひ参考にして、ストレスを少しでも少なくして過ごしていきましょう。

あと数か月で

かわいい赤ちゃんのママになるのですから。

過ごし方のコツを考えていきましょう。

妊娠初期で流産するのではないかと心配…どうしたらいいの?

切迫流産などの症状がない場合には、いたずらに流産を恐れる必要はありません。妊娠初期には下痢や便秘になりやすい時期ですが、流産に繋がるということはありませんので安心して下さい。

妊娠12週までの流産は防げる?流産の体験談と神経管閉鎖障害の防ぎ方

妊娠初期の下痢と流産の関係!自然流産の原因と下痢の体験談

下痢等のお腹の不調・漠然と流産するのではないかと心配しているママにおすすめの対処法

助産師

下痢などの症状は流産の原因にはならないため食事などに気を付けましょう。

妊娠初期はホルモンバランスの変化で腸の働きが悪くなるため、下痢や便秘などになりやすい時期でもあります。しかし、下痢が原因で流産になることはありません。

消化の良いものを食べたり、整腸作用のある乳酸菌やオリゴ糖を取り入れてみたり、おなかを冷やさないなどの工夫をするように心がけましょう。

おなかの中の赤ちゃんは器官形成期!今、ぜったいに飲みたい葉酸とは?

先輩ママの体験談：不正出血による流産の不安

3か月頃からごく少量ではありますが不正出血が続いていました。かかりつけのクリニックから張り止め薬をもらい、しばらく服用していましたが止まりませんでした。4か月過ぎた頃にはなくなっていたのですが、当時は安定期もまだ先だったので、流産するのではないかと毎日不安に思っていました。
（おはぎ24歳・娘8か月・北海道在住）