妊娠36週(36w)50人の体験談!前駆陣痛が増加・おしるしや子宮口の開き

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妊娠36週になると、臨月に入り出産まであと少しです。お腹の赤ちゃんもほぼ新生児と同じくらいにまで成長し、ちょっとずつ外の世界で生活するための準備段階に入っていきます。

一方、妊婦さんは出産に対する恐怖や不安を感じやすい時期でもあり、夜眠れないこともあるでしょう。そして、大きいお腹を抱えて過ごすのもしんどくなってくる時期でもありますよね。

今回は、妊娠36週に起こる出産の兆候や、生活における注意点などについて紹介していきたいと思います。
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妊娠36週の胎児の大きさは？前駆陣痛は出産に関係ある？

助産師

妊娠36週の胎児の大きさは、個人差がありますが約43～49cm、体重は2000～2900gまで成長します。

またこの時期は、時々不規則な間隔で陣痛がくるようになります。これは前駆陣痛と呼ばれています。生理痛や腰痛に似た痛みが不規則に訪れたら、前駆陣痛である可能性が高いです。

本陣痛のようにお産に直結する痛みではありませんが、安心しているといつの間にか本陣痛に移行し、あっという間に出産を迎えるというケースもあります。

焦る必要はありませんが、いつお産を迎えてもいいように準備を進めていくとよいでしょう。

妊娠36週の妊婦健診での注意：出産に向けての準備

助産師

妊娠36週ごろの妊婦健診では、子宮口の開き具合やお腹の張りなどを見ていきます。

出産当日は陣痛と破水のどちらが先に起こるかは分かりません。陣痛や破水がきてあっという間にお産になる人もいるので、事前に頭の中で流れを整理しておくといいですね。
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出産に向けての準備の体験談

のんのん・39歳・8歳・2か月・女

臨月に入ったけれども子宮口がまだ1cm程度しか開いていないので、出産の時期はまだだろうといわれました。しかしながら、いつでも出産に備えられるように遠くに出かけたりしないようにと注意されました。

たなてぃ・28歳、3歳7か月・女の子

少しおなかの張りがきているけれど、生まれる気配はまだありませんとのことでした。指導は前回同様で特になく、実費にて20分ほどおなかの張りを調べる機械で検査をしていただきました。

やまもも34歳、娘は11か月です。新生児期に一度便秘がありました。

引き続き子宮頸管が短い状態でしたが、そろそろ生まれても大丈夫とのことで薬は処方されませんでした。赤ちゃんのタイミングで出てくるから特別に運動したり、スクワットをしたりして促すようなことは必要ないといわれました。

たまもん・19歳・便秘は妊娠後期くらいから出産まで・0歳の男の子

この時期に入ると、もういつ産まれてもおかしくないので、入院の準備は必ず済ませておいてくださいといわれました。また、破水したときや陣痛がきたときに、どういう対応をとったらいいのかなどのシミュレーションもしておいたほうがいいよといわれました。実際に私は37週で破水したので、早めの入院準備完了・シミュレーションをしておいてよかったなと思いました。

妊娠36週の妊娠高血圧症候群

助産師

妊娠36週で妊娠高血圧症候群を指摘された場合、重度であれば入院の必要がありますが、軽度な場合は血液の巡りをよくするために安静に過ごし、食生活でも減塩を意識していきましょう。

次の症状が出た場合は、速やかに産科に連絡をしてください。

産科に連絡すべき症状

手足がむくみ、歩けないくらいの痛みを伴う場合。
胎動カウントを行い、2時間胎動を感じない場合。
強い頭痛や目が見えにくくなる症状、みぞおちあたりの痛みなどの症状が起こった場合。

妊娠高血圧症候群になると、子宮や胎盤へ流れる血液が減るため赤ちゃんが栄養不足や酸素不足に陥り、場合によっては命を落とすことがあります。

このほかにもいつもと違うと感じる症状があれば、産科に連絡し指示を仰ぐようにしましょう。

妊娠高血圧症候群の体験談

ままぽん・30歳・生後3か月・妊娠4か月・女の子

「妊娠糖尿病の再検査の結果は正常値にまで戻っています。しかし食事指導は必要になりますので、これからも受けてください。分娩してもよい週数になれば、階段の昇降や運動を更に積極的にしてください」と注意を受けました。

ちいちい・46歳・3歳・妊娠した時から出産するまで・女

少し血圧が高くなっていたので、上140・下90が続いたり、足のむくみで痛くて歩けない状態になったらすぐ連絡することと、2時間胎動を感じなかったらすぐに連絡するようにいわれました。でも特に気を付けることはいわれませんでした。

mino・24歳・臨月・常に・女

臨月にくるまで特に注意を受けることなく、すくすく育ってくれました。
蛋白がずっとプラスで再検査などしましたが、元から蛋白値が高い体質のようで、ほんと特になにもいわれるようなことはなかったです。
強いていえば、元から細身なこともあり「脂肪がない分お腹をぶつけないよう気を付けて」といわれたくらいでしょうか。